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Panini au poulet effiloché
Plat

Panini au poulet effiloché

55 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • blancs de poulet (entiers)Viandes2 morceaux
  • huileÉpicerie20 ml
  • coriandre (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • oignons (hachés)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • curcumaÉpices3 g
  • gingembre (en poudre)Épices3 g
  • cannelleÉpices2 g
  • colorant alimentaireAutres2 g
  • eauBoissons250 ml
  • cube de bouillon (facultatif)Épicerie1 morceau
  • pains panini (ouverts en deux)Boulangerie4 morceaux
  • mayonnaiseÉpicerie60 g
  • emmental (râpé)Produits laitiers120 g
  • mozzarella (égouttée et tranchée)Produits laitiers125 g

par portion

Nutrition

504kcal

Glucides
40 g
Protéines
33 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Cocotte
  • machine à panini
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base du poulet

    • Verser l'huile dans la cocotte et y déposer les blancs de poulet.
    • Ajouter les oignons hachés, l'ail, la coriandre, le sel, le poivre, le curcuma, le gingembre et la cannelle.
    • Ajouter le colorant alimentaire, l'eau et le cube de bouillon, puis mélanger.
    Étape 1
  2. Cuire le poulet

    • Lancer la cuisson à couvert jusqu'à ce que le poulet soit tendre et la sauce bien réduite.
    Étape 2
  3. Effilocher le poulet

    • Récupérer le poulet cuit et l'effilocher à la fourchette.
    • Remettre le poulet effiloché dans la sauce et mélanger pour bien l'enrober.
    Étape 3
  4. Garnir les paninis

    • Ouvrir les pains panini et tartiner l'intérieur de mayonnaise.
    • Répartir le poulet effiloché bien saucé sur le dessus.
    • Ajouter l'emmental sur certains paninis et la mozzarella sur d'autres.
    Étape 4
  5. Faire chauffer les paninis

    • Refermer les paninis et les faire chauffer dans la machine à panini jusqu'à ce qu'ils soient dorés et le fromage fondu.
    Étape 5