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Papillote de poulet fourré à la burrata
Plat

Papillote de poulet fourré à la burrata

40 minPour 1Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • blanc de poulet (ouvert en deux comme un portefeuille puis aplati finement)Viandes200 g
  • burrata (crémeuse)Produits laitiers1 morceau
  • oignon (haché bien finement)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • huile d'olive (un trait)Épicerie15 ml
  • tomates séchées (coupées grossièrement)Épicerie40 g
  • poivrons à l'huile (petits, faits maison)Épicerie50 g
  • jambon cru (effiloché en jolis morceaux)Viandes40 g
  • beurre provençal (en rondelles)Produits laitiers20 g
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • origanÉpices2 g
  • pestoÉpicerie20 g
  • basilic frais (quelques feuilles)Fruits et légumes5 g

par portion

Nutrition

752kcal

Glucides
18 g
Protéines
62 g
Lipides
48 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Casserole
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Ouvrir et aplatir le poulet

    • Ouvrir le blanc de poulet en deux comme un portefeuille avec un couteau.
    • Le placer entre deux feuilles de papier sulfurisé et le marteler avec une casserole pour l'aplatir finement.
    Étape 1
  2. Assaisonner et garnir de burrata

    • Assaisonner les deux côtés avec le sel, le poivre et l'origan.
    • Garnir généreusement le milieu avec la burrata crémeuse.
    • Refermer le blanc de poulet en le roulant sur lui-même et réserver de côté.
    Étape 2
  3. Préparer la papillote

    • Hacher l'oignon bien finement.
    • Superposer un morceau d'aluminium et une feuille de papier sulfurisé pour éviter le contact direct de l'aluminium avec la nourriture.
    • Ajouter un trait d'huile d'olive et une bonne poignée d'oignon émincé.
    • Déposer le poulet fourré par-dessus, puis ajouter les tomates séchées, les poivrons à l'huile, le jambon cru effiloché et les rondelles de beurre provençal.
    Étape 3
  4. Refermer et enfourner

    • Refermer le tout en tournant bien les côtés pour obtenir quelque chose d'hermétique.
    • Enfourner à 180 °C.
    Étape 4
  5. Dresser et servir

    • Ouvrir la papillote dès que c'est prêt.
    • Déposer le poulet sur une assiette, ajouter un peu de pesto et quelques feuilles de basilic frais.
    • Déguster tant que c'est encore chaud.
    Étape 5