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Pâte à tarte express à la farine de petit épeautre
Boulangerie

Pâte à tarte express à la farine de petit épeautre

10 minPour 6Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • farine de petit épeautreCéréales250 g
  • huile d'oliveÉpicerie40 ml
  • eauBoissons10 ml
  • selÉpices5 g
  • graines de sésame noir (optionnel)Fruits à coque et graines10 g

par portion

Nutrition

201kcal

Glucides
29 g
Protéines
4 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Réunir les ingrédients dans le contenant

    • Verser la farine de petit épeautre, le sel et les graines de sésame noir dans un Tupperware ou un saladier.
    • Ajouter l'huile d'olive et l'eau.
    Étape 1
  2. Secouer et mélanger

    • Fermer le couvercle et secouer quelques secondes.
    • Mélanger ensuite à la main jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 2
  3. Étaler la pâte

    • Former une boule et étaler la pâte directement dans le moule à tarte.
    • Garnir selon la recette de votre choix, par exemple tomate et thon.
    Étape 3