Plat
Pâtes aux légumes grillés et poulet
35 minPour 2Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
pâtes (pesées crues)Céréales150 g
aubergine (coupée en fines lamelles)Fruits et légumes110 g
courgette (coupée en fines lamelles)Fruits et légumes110 g
escalope de poulet (coupée en lamelles)Viandes110 g
huile d'olive (6 ml pour le poulet, 10 ml pour le pesto)Épicerie16 ml
tomates séchées (découpées)Épicerie20 g
selÉpices2 g
paprikaÉpices2 g
ail en poudreÉpices2 g
persilÉpices2 g
eau (pour le pesto)Autres50 ml
parmesan (râpé)Produits laitiers20 g
pignons de pinFruits à coque et graines5 g
basilic (feuilles fraîches)Fruits et légumes20 morceaux
poivre mouluÉpices1 gpar portion
470kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire les pâtes
Cuire le poulet
Griller les légumes
Égoutter les pâtes
Préparer le pesto
Assembler et servir
les plus cuisinées d’abord