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Pâtes express feta, tomates et épinards
Plat

Pâtes express feta, tomates et épinards

20 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pâtes sans glutenCéréales200 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes250 g
  • épinards frais (lavés)Fruits et légumes150 g
  • feta (émiettée)Produits laitiers150 g
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • ail (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • selÉpices5 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

583kcal

Glucides
75 g
Protéines
20 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes selon les indications du paquet jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Étape 1
  2. Faire revenir les tomates et les épinards

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir l'ail.
    • Ajouter les tomates cerises et laisser compoter légèrement.
    • Ajouter les épinards et laisser tomber jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
    Étape 2
  3. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle avec un peu d'eau de cuisson.
    • Émietter la feta par-dessus, saler, poivrer et mélanger.
    • Servir immédiatement.
    Étape 3