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Petits pains sans pétrissage
Boulangerie

Petits pains sans pétrissage

2 h 40Pour 3Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • farine T65Céréales300 g
  • eau tiède (tiède, ni chaude ni bouillante)Boissons240 ml
  • levure fraîche (émiettée)Épicerie6 g
  • selÉpices4 g
  • graines de sésameFruits à coque et graines5 g

par portion

Nutrition

348kcal

Glucides
73 g
Protéines
10 g
Lipides
2 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plaque de cuisson
  • Four
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger la pâte

    • Verser l'eau tiède dans un saladier et y ajouter la levure fraîche.
    • Ajouter la farine T65 et le sel.
    • Mélanger délicatement à la maryse ou à la cuillère en bois en raclant bien les bords, jusqu'à obtenir une pâte bien collante.
    Étape 1
  2. Laisser pousser

    • Couvrir le saladier d'un torchon propre.
    • Laisser doubler de volume à température ambiante, dans l'endroit le plus chaud de la maison.
    Étape 2
  3. Former les pains

    • Sans dégazer ni toucher la pâte, déposer des tas sur la plaque à l'aide d'une cuillère.
    • Fariner légèrement le dessus et parsemer de graines de sésame.
    Étape 3
  4. Cuire avec vapeur

    • Enfourner avec un récipient d'eau dans le four pour créer de la vapeur.
    • Cuire à 240 °C.
    Étape 4
  5. Finir la cuisson

    • Retirer le récipient d'eau et baisser le four à 210 °C.
    • Poursuivre la cuisson.
    Étape 5
  6. Refroidir

    • Sortir les pains du four et les laisser refroidir sur une assiette à température ambiante, hors du réfrigérateur.
    Étape 6