Skip to content
Pita souvlaki au poulet et tzatziki maison
Plat

Pita souvlaki au poulet et tzatziki maison

1 hPour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • yaourt grec (pour la marinade)Produits laitiers2 morceaux
  • citron (pressé (jus))Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (gousse hachée)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'olive (bon filet)Épicerie30 ml
  • origan (séché)Épices5 g
  • thym (séché)Épices5 g
  • paprikaÉpices5 g
  • filet de poulet (coupé en cubes)Viandes2 morceaux
  • yaourt grec (pour le tzatziki)Produits laitiers4 morceaux
  • concombre (râpé puis égoutté et pressé)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'olive (bon filet pour le tzatziki)Épicerie20 ml
  • citron (pressé (jus) pour le tzatziki)Fruits et légumes1 morceau
  • aneth (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • menthe (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • tomate (en rondelles)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • frites (assaisonnées à l'origan)Produits frais300 g
  • pitaBoulangerie4 morceaux

par portion

Nutrition

554kcal

Glucides
53 g
Protéines
33 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Râpe
  • Brochette ×4
  • Poêle
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger le yaourt grec, le jus de citron, l'ail haché, l'huile d'olive, l'origan, le thym et le paprika dans un saladier.
    • Ajouter les cubes de poulet et bien enrober.
    Étape 1
  2. Laisser mariner le poulet

    • Couvrir et placer au frais.
    Étape 2
  3. Préparer le tzatziki

    • Râper le concombre puis l'égoutter en le pressant avec les mains.
    • Mélanger avec le yaourt grec, l'aneth et la menthe ciselés, le jus de citron et l'huile d'olive.
    Étape 3
  4. Monter les brochettes

    • Piquer les cubes de poulet marinés sur les pics à brochettes.
    Étape 4
  5. Cuire les brochettes

    • Saisir les brochettes à la poêle (ou au barbecue pour un meilleur résultat) jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et cuites à cœur.
    Étape 5
  6. Cuire les frites

    • Cuire les frites et les saupoudrer d'origan.
    Étape 6
  7. Dresser les pitas

    • Garnir chaque pita de tomate en rondelles, d'oignon rouge émincé, des brochettes de poulet et des frites.
    • Ajouter une double dose de tzatziki et refermer.
    Étape 7