Plat
Planche de viandes à partager
1 h 15Pour 6Nutri-Score D€€
recette de
@lessaveursdegrace
ce qu’il vous faut
Viande basse côte (en morceaux)Viandes800 g
Saucisse (en tronçons)Viandes300 g
ChipolatasViandes300 g
Filet de poulet (en lanières)Viandes500 g
Pomme de terre (en quartiers)Fruits et légumes600 g
Banane plantain (épluchée et coupée en rondelles)Fruits et légumes3 morceaux
Oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
Persil (ciselé)Fruits et légumes15 g
Sauce sojaÉpicerie60 ml
MielÉpicerie30 g
SelÉpices8 g
Cube bouillon (émietté)Épicerie1 morceau
PaprikaÉpices8 g
Épice KankanÉpices6 g
Poivre 4 baies (moulu)Épices4 g
Poivre blanc (moulu)Épices3 g
Huile végétale (pour la cuisson)Épicerie80 mlpar portion
451kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la marinade
Mariner les viandes
Préparer les accompagnements
Cuire les pommes de terre et le plantain
Griller les viandes
Dresser la planche
les plus cuisinées d’abord
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