Plat
Poisson pané maison et sauce tartare
40 minPour 4Nutri-Score C€€

recette de
@chef_theo_lignani
ce qu’il vous faut
cabillaud (ou colin) (découpé en bâtonnets)Poissons600 g
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
farineÉpicerie60 g
œufs (2 battus pour la panure, 1 dur pour la sauce)Produits laitiers3 morceaux
chapelure fineÉpicerie60 g
panure pankoÉpicerie60 g
parmesan râpé (râpé)Produits laitiers30 g
jaune d'œufProduits laitiers1 morceau
moutardeÉpicerie10 g
vinaigreÉpicerie10 ml
huile neutre (pour la mayonnaise et la cuisson)Épicerie200 ml
ciboulette (ciselée)Fruits et légumes10 g
citron vert (pressé)Fruits et légumes1 morceau
beurre (en morceaux)Produits laitiers20 g
mesclunFruits et légumes60 g
citron (en quartiers)Fruits et légumes1 morceaupar portion
779kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Découper et assaisonner le poisson
Préparer l'œuf et la panure
Paner le poisson
Monter la mayonnaise
Cuire l'œuf dur et finir la sauce tartare
Cuire les bâtonnets de poisson
Dresser et servir
les plus cuisinées d’abord
@chef_theo_lignani
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