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Polpette de veau à la tomate
Plat

Polpette de veau à la tomate

45 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • veau hachéViandes400 g
  • pulpe de tomate (tomates fraîches mixées)Fruits et légumes5 morceaux
  • concentré de tomateÉpicerie15 ml
  • échalote (ciselée)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (grosse gousse, hachée)Fruits et légumes1 morceau
  • laitProduits laitiers45 ml
  • mie de pain (tranche, trempée dans le lait)Boulangerie1 morceau
  • parmesan (râpé)Produits laitiers10 g
  • basilic (feuilles)Fruits et légumes5 morceaux
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices2 g

par portion

Nutrition

267kcal

Glucides
11 g
Protéines
21 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la mie de pain

    • Tremper la tranche de mie de pain dans le lait.
    • Laisser imbiber puis essorer.
    Étape 1
  2. Confectionner les polpette

    • Mélanger le veau haché, la mie de pain trempée, l'œuf, le parmesan, l'ail et les échalotes ciselées.
    • Saler, poivrer et ajouter le basilic ciselé.
    • Former des boulettes régulières avec les mains.
    Étape 2
  3. Saisir les boulettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les polpette sur toutes les faces.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce tomate

    • Ajouter la pulpe de tomate et le concentré de tomate dans la poêle.
    • Saler et poivrer, puis mélanger.
    Étape 4
  5. Mijoter

    • Laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que la sauce épaississe et que les boulettes soient cuites.
    • Parsemer de basilic frais avant de servir.
    Étape 5