Skip to content
Poulet à la moutarde
Plat

Poulet à la moutarde

20 minPour 2Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • blancs de poulet (coupés en deux dans l'épaisseur)Viandes2 morceaux
  • champignons de Paris (émincés)Fruits et légumes250 g
  • échalote (ciselée)Fruits et légumes1 morceau
  • beurreProduits laitiers20 g
  • crème semi-épaisseProduits laitiers250 ml
  • vin blanc (optionnel)Boissons50 ml
  • bouillonÉpicerie150 ml
  • moutarde de DijonÉpicerie15 ml
  • moutarde à l'ancienneÉpicerie15 ml
  • selÉpices3 g
  • poivreÉpices2 g
  • huile neutreÉpicerie15 ml

par portion

Nutrition

466kcal

Glucides
9 g
Protéines
31 g
Lipides
34 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le poulet

    • Couper les blancs de poulet en deux dans l'épaisseur.
    • Saler et poivrer.
    Étape 1
  2. Colorer le poulet

    • Chauffer la poêle avec l'huile.
    • Faire colorer le poulet 2 à 3 min par face.
    • Réserver.
    Étape 2
  3. Faire revenir échalote et champignons

    • Dans la même poêle, faire revenir l'échalote ciselée.
    • Ajouter les champignons et le beurre.
    • Faire bien colorer.
    Étape 3
  4. Déglacer

    • Déglacer avec le vin blanc ou directement le bouillon.
    • Décoller les sucs au fond de la poêle.
    • Laisser réduire quelques minutes.
    Étape 4
  5. Ajouter la crème et les moutardes

    • Verser la crème.
    • Ajouter la moutarde de Dijon et la moutarde à l'ancienne.
    • Laisser la sauce épaissir.
    Étape 5
  6. Mijoter le poulet

    • Remettre le poulet dans la poêle.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux jusqu'à cuisson du poulet et sauce nappante.
    Étape 6
  7. Rectifier l'assaisonnement

    • Goûter et rectifier le sel et le poivre.
    • Terminer éventuellement avec des herbes.
    Étape 7