Skip to content
Poulet croustillant panure du futur
Plat

Poulet croustillant panure du futur

50 minPour 3Nutri-Score D€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • filets de poulet (coupés en 3 dans la longueur)Viandes2 morceaux
  • paprika fumé (moulu)Épices4 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • piment d'Espelette (moulu)Épices3 g
  • ail (finement haché)Fruits et légumes1 morceau
  • huile de pépin de raisin (pour la marinade)Épicerie30 ml
  • mayonnaiseÉpicerie100 g
  • moutardeÉpicerie15 g
  • ketchupÉpicerie30 g
  • sauce anglaiseÉpicerie10 ml
  • TabascoÉpicerie5 ml
  • beurre (fondu)Produits laitiers40 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • farineÉpicerie120 g
  • maïzenaÉpicerie40 g
  • eau pétillante (très froide)Boissons200 ml
  • chapelure pankoBoulangerie100 g
  • corn flakes (nature, légèrement écrasés)Céréales80 g
  • huile de friture (à 180 °C)Épicerie1,5 litres
  • fleur de selÉpices3 g

par portion

Nutrition

888kcal

Glucides
70 g
Protéines
21 g
Lipides
58 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×3
  • Friteuse
  • Casserole
  • Écumoire
  • Thermomètre de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Découper et assaisonner le poulet

    • Couper les filets de poulet en 3 dans la longueur pour obtenir des tenders.
    • Assaisonner avec le paprika fumé, le sel, le poivre et le piment d'Espelette.
    Étape 1
  2. Mariner le poulet

    • Hacher finement l'ail et l'ajouter au poulet avec le reste des épices.
    • Verser l'huile de pépin de raisin et bien mélanger.
    • Laisser mariner le poulet.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce cocktail

    • Mélanger la mayonnaise, la moutarde, le ketchup, la sauce anglaise et le Tabasco.
    • Réserver au frais.
    Étape 3
  4. Préparer le beurre persillé

    • Faire fondre le beurre et y ajouter le persil ciselé.
    • Réserver.
    Étape 4
  5. Réaliser la pâte à beignets

    • Mélanger la farine, la maïzena et les mêmes épices que le poulet.
    • Verser l'eau pétillante et mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse et fluide.
    Étape 5
  6. Préparer l'enrobage croustillant

    • Mélanger la chapelure panko et les corn flakes naturels écrasés.
    Étape 6
  7. Paner le poulet

    • Tremper chaque tender dans la pâte à beignets.
    • L'enrober généreusement du mélange chapelure et corn flakes.
    Étape 7
  8. Frire le poulet

    • Plonger les tenders dans l'huile à 180 °C.
    • Frire jusqu'à obtenir une belle dorure, puis les débarrasser sur une grille ou du papier absorbant.
    Étape 8
  9. Finir et servir

    • Napper les tenders de beurre fondu au persil.
    • Parsemer de fleur de sel.
    • Tremper dans la sauce cocktail et dévorer.
    Étape 9