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Poulet frit au airfryer et sauce maison
Plat

Poulet frit au airfryer et sauce maison

55 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • pilons de poulet (entaillés au milieu)Viandes12 morceaux
  • patates (coupées en forme de potatoes)Fruits et légumes3 morceaux
  • ail (écrasé)Fruits et légumes3 morceaux
  • paprikaÉpices5 g
  • herbes de ProvenceÉpices5 g
  • piment douxÉpices3 g
  • oignon en poudreÉpices5 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices3 g
  • maïzenaÉpicerie15 g
  • jaune d'œufProduits laitiers1 morceau
  • moutardeÉpicerie5 g
  • vinaigreÉpicerie15 ml
  • huile de tournesolÉpicerie150 ml
  • citron jaune (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

843kcal

Glucides
25 g
Protéines
43 g
Lipides
63 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Saladier ×2
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Préparer et mariner le poulet

    • Entailler les pilons au milieu pour faire pénétrer la marinade.
    • Ajouter l'ail écrasé, le paprika, les herbes de Provence, le piment, l'oignon en poudre, l'huile d'olive, le sel, le poivre et la maïzena.
    • Mélanger pour que les saveurs imprègnent la viande.
    Étape 1
  2. Cuire le poulet

    • Enfourner dans l'airfryer ou au four à 160 °C.
    Étape 2
  3. Préparer les potatoes

    • Découper les patates en forme de potatoes.
    • Les déposer dans un bol et ajouter la même marinade que pour le poulet.
    • Mélanger et enfourner avec la viande.
    Étape 3
  4. Monter la sauce

    • Déposer le jaune d'œuf, la moutarde et le vinaigre dans un bol.
    • Monter le mélange au fouet en incorporant l'huile de tournesol petit à petit.
    • Ajouter l'ail écrasé, le jus de citron, le persil, le sel et le poivre.
    Étape 4
  5. Dresser

    • Dresser le poulet frit avec les potatoes maison dans une assiette.
    • Tremper dans la sauce et déguster.
    Étape 5