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Poulet mayo braisé
Plat

Poulet mayo braisé

1 hPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • cuisses de poulet (entières, entaillées)Viandes4 morceaux
  • selÉpices8 g
  • poivre noir (moulu)Épices3 g
  • poivre blanc (moulu)Épices2 g
  • piment (en poudre)Épices3 g
  • paprikaÉpices5 g
  • eauBoissons60 ml
  • gingembre (moulu)Épices5 g
  • épices de pouletÉpices8 g
  • ail frais (gousses écrasées)Fruits et légumes4 morceaux
  • huileÉpicerie40 ml
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • jus de citron vert (fraîchement pressé)Fruits et légumes20 ml
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • poivron (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • mayonnaiseÉpicerie100 g
  • jus de cuisson (récupéré du barbecue)Autres80 ml

par portion

Nutrition

420kcal

Glucides
6 g
Protéines
26 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Gril
  • Saladier
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Assaisonner et mariner le poulet

    • Assaisonner les cuisses de poulet avec le sel, le poivre noir, le poivre blanc, le piment, le paprika, l'eau et le gingembre moulu.
    • Ajouter les épices de poulet, l'ail frais, l'huile, le persil et le jus de citron vert.
    • Mélanger et bien enrober le poulet de marinade.
    Étape 1
  2. Braisier le poulet

    • Disposer les cuisses de poulet sur le barbecue (ou au four).
    • Les faire cuire jusqu'à obtenir un résultat bien croustillant et bien doré, en prenant le temps qu'elles soient bien cuites à l'intérieur.
    • Récupérer le jus de cuisson rendu pendant la cuisson.
    Étape 2
  3. Couper et garnir

    • Couper les cuisses de poulet cuites en deux.
    • Ajouter les oignons émincés par-dessus.
    • Ajouter le piment et le poivron.
    Étape 3
  4. Ajouter la mayonnaise et le jus de cuisson

    • Ajouter la mayonnaise sur le poulet.
    • Verser le jus de cuisson récupéré du barbecue et mélanger.
    Étape 4