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Poulet rôti farci au riz
Plat

Poulet rôti farci au riz

1 h 50Pour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • poulet entier (vidé et nettoyé)Viandes1,8 kg
  • riz (rincé)Céréales300 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • tomate (coupée en dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • poivron (coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (écrasé)Fruits et légumes4 morceaux
  • piment (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • persil (ciselé)Fruits et légumes15 g
  • huile végétaleÉpicerie60 ml
  • concentré de tomateÉpicerie30 g
  • cube de bouillon (émietté)Épicerie2 morceaux
  • curryÉpices10 g
  • thymÉpices5 g
  • poivre noir (moulu)Épices3 g
  • selÉpices12 g

par portion

Nutrition

758kcal

Glucides
44 g
Protéines
67 g
Lipides
35 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plat allant au four
  • Casserole
  • Saladier
  • Poêle
  • ficelle de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la farce au riz

    • Faire revenir l'oignon, l'ail et le piment dans l'huile.
    • Ajouter la tomate, le poivron, le concentré de tomate, le curry, le thym, le cube de bouillon, le sel et le poivre.
    • Incorporer le riz rincé et le persil, puis mélanger et laisser tiédir.
    Étape 1
  2. Farcir le poulet

    • Saler et poivrer l'intérieur et l'extérieur du poulet.
    • Remplir la cavité avec la farce au riz sans trop tasser.
    • Ficeler les cuisses et les ailes pour maintenir la farce.
    Étape 2
  3. Enfourner

    • Déposer le poulet dans un plat à four, arroser d'un peu d'huile.
    • Couvrir de papier aluminium et enfourner à 200 °C.
    • Retirer l'aluminium et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le poulet soit bien doré.
    Étape 3
  4. Laisser reposer et servir

    • Laisser reposer le poulet hors du four avant de le découper.
    • Servir avec la farce au riz.
    Étape 4