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Poulet vapeur "sans eau" à la sauce soja
Plat

Poulet vapeur "sans eau" à la sauce soja

1 hPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • Demi-poulet (idéalement fermier ou jaune, peau épaisse)Viandes1 morceau
  • Gros sel (pour le nettoyage)Épices20 g
  • Alcool fort (baijiu, vodka ou vin de cuisine) (pour le nettoyage)Boissons30 ml
  • Eau bouillante (pour ébouillanter la peau)Autres500 ml
  • Sauce soja claireÉpicerie10 g
  • Sauce soja foncéeÉpicerie5 g
  • Poivre blanc ou noir moulu (moulu)Épices5 g
  • Huile de cacahuète (ou huile neutre)Épicerie10 g
  • Oignon rouge (coupé en rondelles)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • Ciboule (coupée en tronçons)Fruits et légumes30 g
  • Gingembre frais (en tranches)Fruits et légumes15 g

par portion

Nutrition

436kcal

Glucides
3 g
Protéines
35 g
Lipides
32 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Cuiseur vapeur
  • Saladier
  • Plat allant au four
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Nettoyer le poulet

    • Masser le poulet avec le gros sel et l'alcool fort pour retirer les impuretés et l'odeur forte.
    • Frotter soigneusement toute la surface, puis rincer abondamment à l'eau claire.
    Étape 1
  2. Choc thermique sur la peau

    • Placer le poulet dans un plat et verser l'eau bouillante directement sur la peau.
    • La peau se rétracte instantanément : c'est ce qui donnera le croquant après cuisson.
    Étape 2
  3. Préparer la marinade

    • Dans un bol, mélanger la sauce soja claire, la sauce soja foncée, le poivre moulu et l'huile.
    • Badigeonner le poulet partout, à l'intérieur et à l'extérieur.
    Étape 3
  4. Laisser mariner

    • Couvrir d'un film et laisser mariner au moins 30 minutes, ou toute la nuit au réfrigérateur pour plus de goût.
    Étape 4
  5. Dresser le lit d'aromates

    • Déposer l'oignon rouge, la ciboule et le gingembre au fond du plat vapeur pour créer un lit.
    • Poser le poulet mariné par-dessus sans qu'il touche le fond, puis verser le reste de la marinade.
    Étape 5
  6. Cuire à la vapeur

    • Couvrir et cuire à la vapeur à feu vif.
    • Ajouter 5 minutes si le poulet est gros.
    Étape 6
  7. Repos et découpe

    • Laisser le poulet tiédir quelques minutes avant de le couper pour ne pas perdre le jus.
    • Découper en morceaux, dresser sur une assiette et napper généreusement avec le jus de cuisson rendu au fond du plat.
    Étape 7