Petit-déjeuner

Pudding de chia au skyr et coulis de fruits

1 h 10Pour 1Nutri-Score A€

1 h 10

Petit-déjeuner

recette de

Nichelatti Kyria

@nichelattikyria

ce qu’il vous faut

1 personne

skyr nature (nature)Produits laitiers100 g
graines de chiaFruits à coque et graines8 g
sirop d'érableÉpicerie5 ml
lait végétal ou animal (ou eau)Boissons20 ml
coulis de fruits rouges (surgelé en galet, décongelé au frigo (ou 1 c. à s. de confiture))Fruits et légumes20 g

par portion

152kcal

ce que vous utiliserez

pas à pas

Mélanger les ingrédients
- Verser le skyr dans un récipient type pot de yaourt.
- Ajouter les graines de chia et mélanger.
- Verser le lait, le sirop d'érable et mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
Étape 1
Réserver au frais
- Couvrir le récipient d'un film.
- Placer au réfrigérateur, idéalement toute une nuit.
Étape 2
Ajouter le coulis de fruits
- Décongeler le galet de coulis de fruits rouges au réfrigérateur.
- Récupérer le coulis et le déposer sur le pudding pris.
Étape 3

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