Dessert
Pudding de chia gourmand
15 minPour 2Nutri-Score B€
B
15 min
15 minPudding de chia gourmand
ce qu’il vous faut
Ingrédients
graines de chiaÉpicerie40 g
laitProduits laitiers250 ml
mielÉpicerie20 g- extrait de vanilleÉpicerie5 ml
par portion
Nutrition
147kcal
- Glucides
- 15 g
- Protéines
- 6 g
- Lipides
- 7 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Fouet
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mélanger les ingrédients
- Verser les graines de chia dans un bol.
- Ajouter le lait, le miel et l'extrait de vanille.
- Fouetter pour bien répartir les graines.
- Étape 2
Laisser gonfler
- Réserver au frais en remuant une fois après quelques minutes pour éviter les grumeaux.
- Étape 3
Servir
- Répartir le pudding dans des verrines et déguster bien frais.