Plat
Quiche courgette & fêta
1 h 5Pour 4Nutri-Score C€€
recette de
@chloefitnutrition
ce qu’il vous faut
pâte à pizza (prête à dérouler)Boulangerie1 morceau
huile d'olive (un filet)Épicerie5 ml
courgettes (lavées et coupées en petits dés)Fruits et légumes3 morceaux
ail (gousse hachée finement)Fruits et légumes1 morceau
selÉpices3 g
poivre (moulu)Épices2 g
zaatarÉpices5 g
œufsProduits laitiers3 morceaux
crème 4%Produits laitiers200 ml
fêta (émiettée)Produits laitiers100 g
mozzarella râpée (optionnel, pour gratiner)Produits laitiers30 gpar portion
368kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer et cuire les courgettes
Préparer l'appareil
Garnir le moule
Cuire au four
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