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Quiche moutarde & poulet ultra fondante
Plat

Quiche moutarde & poulet ultra fondante

55 minPour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • pâte brisée (prête à dérouler)Boulangerie1 morceau
  • moutarde (étalée sur le fond de pâte)Épicerie40 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • poulet (cuit et effiloché)Viandes300 g
  • ail semouleÉpices4 g
  • selÉpices4 g
  • gingembre (en poudre)Épices3 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • œufsProduits laitiers4 morceaux
  • crème semi-épaisseProduits laitiers250 ml
  • fromage (râpé)Produits laitiers100 g
  • mozzarella (égouttée et coupée en dés)Produits laitiers125 g

par portion

Nutrition

449kcal

Glucides
29 g
Protéines
18 g
Lipides
29 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Moule à tarte
  • Poêle
  • Saladier
  • Fouet
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base

    • Étaler la pâte dans le moule à tarte.
    • Badigeonner le fond de moutarde.
    Étape 1
  2. Faire revenir l'oignon et le poulet

    • Faire revenir l'oignon émincé dans la poêle.
    • Ajouter le poulet, l'ail semoule, le gingembre, le sel, le poivre et le persil.
    Étape 2
  3. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs avec la crème semi-épaisse.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail semoule et le persil.
    Étape 3
  4. Garnir la quiche

    • Répartir le mélange poulet-oignon sur la pâte.
    • Verser l'appareil aux œufs.
    • Parsemer de fromage râpé et de mozzarella.
    Étape 4
  5. Enfourner

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que la quiche soit dorée et fondante.
    Étape 5