
Plat
Quiche sans crème fraîche (brocolis, jambon et chèvre)
1 h 5Pour 6Nutri-Score C€€


ce qu’il vous faut
farineCéréales200 g
fromage blanc natureProduits laitiers150 g
huile d'oliveÉpicerie45 ml
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
brocolis (cuits)Fruits et légumes300 g
jambon blanc (en morceaux)Viandes300 g
chèvre (en bûche ou râpé)Produits laitiers150 g
œufsProduits laitiers3 morceaux
laitProduits laitiers200 mlpar portion
329kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la pâte maison
Étaler la pâte
Préparer l'appareil
Cuire la quiche
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@zoeladiet
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