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Quiche sans pâte jambon champignons
Plat

Quiche sans pâte jambon champignons

40 minPour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • œufsProduits laitiers3 morceaux
  • farine de bléCéréales100 g
  • laitProduits laitiers200 ml
  • emmental râpé (râpé)Produits laitiers50 g
  • dés de jambon (en dés)Viandes100 g
  • champignons (émincés)Fruits et légumes100 g
  • ail en poudreÉpices2 g
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

205kcal

Glucides
22 g
Protéines
11 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Fouet
  • Saladier
  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer l'appareil à quiche

    • Fouetter les œufs avec le lait dans un saladier.
    • Ajouter la farine puis l'ail en poudre, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'emmental râpé et mélanger une dernière fois.
    Étape 1
  2. Garnir le moule

    • Répartir les champignons émincés et les dés de jambon dans le moule.
    • Verser l'appareil à quiche par-dessus.
    • Parsemer d'un peu de fromage râpé.
    Étape 2
  3. Cuire la quiche

    • Enfourner à 180 °C pendant 30 minutes, jusqu'à ce que la quiche soit dorée et prise.
    Étape 3