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Ramadan-Iftar-Menü: Tomatensuppe, Champignon-Sahnenudeln mit Crispy Chicken, Bruschetta, Insalata Mista & Antipasti
Plat

Ramadan-Iftar-Menü: Tomatensuppe, Champignon-Sahnenudeln mit Crispy Chicken, Bruschetta, Insalata Mista & Antipasti

2 hPour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • Fleischtomaten (halbiert)Fruits et légumes3 morceaux
  • rote Spitzpaprika (halbiert)Fruits et légumes1 morceau
  • Knoblauchzehen (grob geschnitten)Fruits et légumes3 morceaux
  • rote Zwiebeln (halbiert)Fruits et légumes2 morceaux
  • Olivenöl (zum Beträufeln)Épicerie60 ml
  • SalzÉpices5 g
  • PfefferÉpices2 g
  • ButterProduits laitiers15 g
  • MehlÉpicerie10 g
  • TomatenmarkÉpicerie15 g
  • ChiliflockenÉpices2 g
  • SahneProduits laitiers150 ml
  • WasserAutres500 ml
  • Hähnchenbrust (in große Filets geschnitten)Viandes1,1 kg
  • EiProduits laitiers1 morceau
  • Mehl (für die Panade)Épicerie30 g
  • MilchProduits laitiers45 ml
  • Paprikapulver edelsüßÉpices5 g
  • Salz (für die Panade)Épices5 g
  • Pfeffer (für die Panade)Épices2 g
  • PankomehlÉpicerie135 g
  • Parmesan (gerieben, optional)Produits laitiers30 g
  • NudelnCéréales500 g
  • Olivenöl (für die Soße)Épicerie45 ml
  • Zwiebel (gewürfelt)Fruits et légumes1 morceau
  • Knoblauchzehen (gepresst)Fruits et légumes2 morceaux
  • Champignons (in Scheiben geschnitten)Fruits et légumes500 g
  • Butter (für die Soße)Produits laitiers15 g
  • Mehl (für die Soße)Épicerie20 g
  • SchlagsahneProduits laitiers400 ml
  • MilchProduits laitiers200 ml
  • NudelwasserAutres200 ml
  • FrischkäseProduits laitiers40 g
  • geriebener KäseProduits laitiers20 g
  • GemüsebrühepulverÉpicerie10 g
  • Salz (für die Soße)Épices4 g
  • Pfeffer (für die Soße)Épices2 g
  • Petersilie (gehackt)Fruits et légumes15 g
  • Ciabatta- oder BaguettescheibenBoulangerie10 morceaux
  • Olivenöl (für das Brot)Épicerie40 ml
  • Knoblauchzehen (zum Einreiben)Fruits et légumes2 morceaux
  • Granatapfelsirup oder BalsamicocremeÉpicerie20 ml
  • Basilikum (zum Garnieren)Fruits et légumes15 g
  • Tomaten (fein gewürfelt)Fruits et légumes2 morceaux
  • Zwiebel (fein gewürfelt)Fruits et légumes1 morceau
  • Basilikum oder RucolaFruits et légumes20 g
  • Salz (für die Bruschetta)Épices3 g
  • Pfeffer (für die Bruschetta)Épices1 g
  • BurrataProduits laitiers2 morceaux
  • Mini-TomatenFruits et légumes300 g
  • Knoblauchzehen (gepresst)Fruits et légumes2 morceaux
  • Olivenöl (für die gerösteten Tomaten)Épicerie30 ml
  • Salz (für die gerösteten Tomaten)Épices3 g
  • Pfeffer (für die gerösteten Tomaten)Épices1 g
  • ThymianzweigeFruits et légumes2 morceaux
  • Salat (gewaschen)Fruits et légumes150 g
  • Feldsalat (gewaschen)Fruits et légumes100 g
  • Cherrytomaten (halbiert)Fruits et légumes200 g
  • Karotten (in Scheiben)Fruits et légumes2 morceaux
  • Gurken (in Scheiben)Fruits et légumes1 morceau
  • Radieschen (in Scheiben)Fruits et légumes6 morceaux
  • rote Zwiebeln (in Ringen)Fruits et légumes1 morceau
  • kleine Zwiebel (für das Dressing)Fruits et légumes1 morceau
  • SchalotteFruits et légumes1 morceau
  • KnoblauchzeheFruits et légumes1 morceau
  • Wasser (für das Dressing)Autres50 ml
  • Essig (z. B. Apfelessig)Épicerie50 ml
  • RapsölÉpicerie20 ml
  • Olivenöl (für das Dressing)Épicerie40 ml
  • SenfÉpicerie5 g
  • BalsamicoÉpicerie15 ml
  • ZuckerÉpicerie12 g
  • Salz (für das Dressing)Épices5 g
  • weißer PfefferÉpices1 g
  • Gartenkräuter (gehackt oder TK)Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

990kcal

Glucides
80 g
Protéines
55 g
Lipides
50 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Marmite
  • Mixeur plongeant
  • Poêle
  • Saladier
  • Blender

pas à pas

Préparation

  1. Gemüse für die Suppe rösten

    • Tomaten, Paprika und Zwiebeln halbieren, Knoblauch grob schneiden.
    • Alles auf ein Blech geben und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer beträufeln.
    • Bei 220 °C Ober-/Unterhitze rösten, bis alles weich ist.
    Étape 1
  2. Tomatensuppe kochen

    • Butter im Topf schmelzen, Mehl und Tomatenmark anschwitzen.
    • Geröstetes Gemüse (Haut nach Wunsch entfernen) zugeben, mit Wasser ablöschen und Sahne zugeben.
    • Alles pürieren, nach Belieben Wasser ergänzen, kurz aufkochen und abschmecken.
    Étape 2
  3. Crispy Chicken panieren

    • Hähnchenbrust in große Filets schneiden, optional flach klopfen.
    • Mit Ei, Mehl, Milch, Paprikapulver, Salz und Pfeffer mischen.
    • In Pankomehl wälzen, optional mit Parmesan gemischt.
    Étape 3
  4. Crispy Chicken backen

    • Panierte Hähnchenfilets auf ein Blech legen.
    • Bei 200 °C im Ofen oder Airfryer goldbraun backen (alternativ in reichlich Öl frittieren).
    Étape 4
  5. Champignon-Sahnesoße zubereiten

    • Öl erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch glasig anbraten, Champignons kurz mitbraten.
    • Butter und Mehl einrühren und kurz anrösten, mit Sahne und Milch ablöschen, Nudelwasser zugeben.
    • Frischkäse, Käse, Gemüsebrühe, Petersilie, Salz und Pfeffer unterrühren.
    Étape 5
  6. Nudeln kochen und unterheben

    • Nudeln al dente kochen.
    • Nudeln in die Soße geben und kurz köcheln lassen.
    Étape 6
  7. Brot für Bruschetta rösten

    • Brotscheiben mit Olivenöl beträufeln.
    • Bei 200 °C rösten oder in der Pfanne anrösten und mit Knoblauch einreiben.
    Étape 7
  8. Bruschetta Variante klassisch

    • Tomaten, Zwiebeln, Basilikum, Salz und Pfeffer mischen.
    • Auf das Brot geben und mit Sirup und Basilikum garnieren.
    Étape 8
  9. Bruschetta Variante Burrata

    • Tomaten mit Knoblauch, Öl, Salz, Pfeffer und Thymian bei 200 °C rösten.
    • Burrata auf das Brot geben und die Tomaten darauf verteilen, warm oder kalt servieren.
    Étape 9
  10. Antipasti mit Aubergine, Tomate und Mozzarella

    • Tomaten in Scheiben schneiden und Auberginen darauf legen.
    • Mozzarellascheiben darauflegen und mit einer Kräuter-Olivenöl-Mischung beträufeln.
    Étape 10
  11. Avocadocreme mit Tomaten anrichten

    • Avocadocreme auf den Teller geben.
    • Frische Tomaten darauf verteilen und mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Basilikum würzen.
    Étape 11
  12. Dressing mixen und Salat anrichten

    • Alle Dressing-Zutaten mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht; bei Bedarf etwas Wasser zugeben.
    • Salat mit Cherrytomaten, Karotten, Gurken, Radieschen und roten Zwiebeln anrichten und das Dressing darübergeben.
    Étape 12
  13. Suppe servieren

    • Suppe mit Sahne, Chiliflocken und Kräutern garniert servieren.
    • Nudeln mit Crispy Chicken und die Vorspeisen dazu auf den Tisch bringen.
    Étape 13