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Raviolis à la toscane
Plat

Raviolis à la toscane

35 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Viandes2 morceaux
  • ail en poudreÉpices3 g
  • paprikaÉpices3 g
  • mélange d'épices italiennesÉpices4 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • concentré de tomateÉpicerie45 g
  • tomates séchées (coupées en petits morceaux)Épicerie100 g
  • raviolisProduits frais500 g
  • crème (ou crème de soja)Produits laitiers350 ml
  • épinardsFruits et légumes100 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers40 g

par portion

Nutrition

608kcal

Glucides
53 g
Protéines
26 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Marmite
  • Saladier
  • Louche

pas à pas

Préparation

  1. Assaisonner et cuire le poulet

    • Couper les blancs de poulet et les mettre dans un récipient.
    • Les assaisonner avec l'ail en poudre, le paprika, le mélange d'épices italiennes et l'huile d'olive.
    • Les faire cuire dans la poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis les réserver.
    Étape 1
  2. Faire revenir l'oignon

    • Couper l'oignon.
    • Le faire revenir dans la poêle.
    Étape 2
  3. Ajouter tomate et tomates séchées

    • Ajouter le concentré de tomate et les tomates séchées coupées en petits morceaux.
    • Mélanger et laisser cuire quelques minutes.
    Étape 3
  4. Cuire les raviolis

    • Faire cuire les raviolis dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter en conservant un peu d'eau de cuisson.
    Étape 4
  5. Crémer la sauce

    • Verser la crème dans la poêle.
    • Ajouter deux petites louches d'eau de cuisson des raviolis et mélanger.
    Étape 5
  6. Réunir et dresser

    • Ajouter les épinards, les raviolis et le poulet dans la poêle.
    • Mélanger le tout et laisser réchauffer quelques instants.
    • Dresser les assiettes et parsemer de parmesan râpé.
    Étape 6