Plat
Rice, Boiled Ripe Plantain, Pepper Tomato Sauce and Chicken Wings
1 h 15Pour 8Nutri-Score C€€

recette de
@the.adim.family
ce qu’il vous faut
rice (rinsed)Céréales800 g
ripe plantain (peeled and cut into pieces)Fruits et légumes8 morceaux
chicken wings (cleaned and seasoned)Viandes24 morceaux
tomatoes (blended)Fruits et légumes600 g
onion (chopped)Fruits et légumes200 g
chilli pepper (blended)Fruits et légumes60 g
garlic (crushed)Fruits et légumes3 morceaux
vegetable oilÉpicerie120 ml
saltÉpices10 g
stock cube (crumbled)Épicerie2 morceauxpar portion
663kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cook the rice
Boil the plantain
Cook the chicken wings
Make the pepper tomato sauce
Serve
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