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Riz à l'espagnol one pot
Plat

Riz à l'espagnol one pot

40 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • riz longCéréales300 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • bouillon de poulet en cube (émietté)Épicerie2 morceaux
  • concentré de tomateÉpicerie30 ml
  • eau chaude (chaude)Boissons900 ml
  • poitrine de poulet (coupée en petits morceaux)Viandes400 g
  • carotte (coupée en petits dés)Fruits et légumes1 morceau
  • petits pois surgelés (surgelés)Fruits et légumes100 g
  • paprika (bombée)Épices5 g
  • curcumaÉpices2 g
  • poivreÉpices1 g
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml

par portion

Nutrition

434kcal

Glucides
63 g
Protéines
26 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Sauteuse
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir la base

    • Dans une sauteuse, ajoute un filet d'huile d'olive.
    • Fais revenir l'oignon émincé et l'ail haché jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
    Étape 1
  2. Cuire le poulet

    • Ajoute la poitrine de poulet coupée en petits morceaux.
    • Fais cuire quelques minutes sans trop dessécher la viande.
    Étape 2
  3. Ajouter le riz

    • Coupe le feu puis ajoute le riz.
    • Mélange bien pour enrober les grains.
    Étape 3
  4. Incorporer les saveurs

    • Ajoute le concentré de tomate et les épices.
    • Mélange bien.
    • Ajoute la carotte coupée en petits dés et les petits pois.
    Étape 4
  5. Préparer le bouillon

    • Dans un récipient, mélange l'eau chaude avec les cubes de bouillon émiettés jusqu'à dissolution.
    Étape 5
  6. Cuisson

    • Verse le bouillon dans la sauteuse.
    • Laisse cuire à feu doux jusqu'à ce que le riz soit fondant et légèrement saucé.
    • Garde un peu de jus, il épaissira encore en reposant.
    Étape 6