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Riz complet au rice cooker, fonds de frigo
Plat

Riz complet au rice cooker, fonds de frigo

45 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • riz complet (rincé)Céréales200 g
  • eau (même quantité que le riz)Autres200 ml
  • courgette (coupée en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes4 morceaux
  • steak haché (émietté)Viandes1 morceau
  • carottes râpées (égouttées)Fruits et légumes60 g
  • selÉpices3 g
  • sauce sojaÉpicerie15 ml
  • sauce huîtreÉpicerie15 ml
  • saké de cuisineÉpicerie10 ml
  • harissaÉpicerie10 g
  • ketchupÉpicerie15 g
  • œuf (au plat)Produits laitiers1 morceau

par portion

Nutrition

531kcal

Glucides
83 g
Protéines
21 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Mijoteuse
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base

    • Rincer le riz complet et le verser au fond du rice cooker.
    • Ajouter la même quantité d'eau que de riz.
    Étape 1
  2. Ajouter les légumes et la viande

    • Ajouter la courgette en dés, les tomates cerises coupées en deux, le steak haché émietté et les carottes râpées.
    • Saler.
    Étape 2
  3. Assaisonner

    • Verser la sauce soja, la sauce huître et le saké de cuisine.
    • Ajouter la harissa et le ketchup, puis mélanger grossièrement.
    Étape 3
  4. Cuire au rice cooker

    • Lancer le menu « Quick cooking » et laisser cuire jusqu'à la fin du programme.
    Étape 4
  5. Cuire l'œuf et servir

    • Préparer un œuf au plat à la poêle.
    • Servir le riz et déposer l'œuf au plat dessus.
    Étape 5