Plat
Riz crémeux à la feta et aux légumes du soleil
50 minPour 4Nutri-Score C€€
recette de
@myhealthymood
ce qu’il vous faut
riz long grain étuvé (cru)Céréales200 g
feta (en un bloc)Produits laitiers200 g
courgette (coupée en morceaux)Fruits et légumes150 g
aubergine (coupée en morceaux)Fruits et légumes150 g
tomates cerises (entières)Fruits et légumes100 g
ail (gousses épluchées)Fruits et légumes4 morceaux
bouillon de légumes (non salé ou à teneur réduite en sel)Épicerie500 ml
origan (séché)Épices2 g
romarin (séché)Épices2 g
poivre (moulu)Épices1 g
huile d'olive (un filet)Épicerie20 mlpar portion
339kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préchauffer le four
Assembler le plat
Assaisonner et ajouter le bouillon
Enfourner
Mélanger et servir
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