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Riz gras sauté au bœuf et légumes
Plat

Riz gras sauté au bœuf et légumes

55 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • viande de bœuf (découpée en petits morceaux)Viandes500 g
  • huileÉpicerie60 ml
  • selÉpices5 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes15 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • laurierÉpices2 morceaux
  • bouillon d'assaisonnementÉpicerie10 g
  • marinade belle saveurÉpicerie60 ml
  • chou (émincé)Fruits et légumes200 g
  • poivron rouge (coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • carotte (coupée en dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • haricot vert (équeutés)Fruits et légumes150 g
  • riz (rincé)Céréales400 g
  • eauAutres800 ml

par portion

Nutrition

609kcal

Glucides
80 g
Protéines
30 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Plaque de cuisson
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir la viande

    • Activer le feu et poser la marmite.
    • Ajouter l'huile puis la viande de bœuf découpée.
    • Ajouter le sel, le persil, l'oignon, le laurier et le bouillon d'assaisonnement.
    Étape 1
  2. Mélanger et laisser revenir

    • Bien mélanger le tout.
    • Couvrir et laisser la viande revenir.
    Étape 2
  3. Retirer le jus et cuire la viande

    • Retirer le jus rendu par la viande.
    • Ajouter une grande quantité d'eau pour attendrir la viande.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que l'eau soit bien réduite.
    Étape 3
  4. Ajouter la marinade

    • Ajouter la marinade belle saveur pour la couleur et le goût.
    Étape 4
  5. Sauter les légumes

    • Ajouter l'huile, le chou, le poivron rouge, la carotte et le haricot vert.
    • Ajouter un peu de marinade et de persil.
    • Laisser bien frire les légumes.
    Étape 5
  6. Rincer le riz

    • Rincer le riz à l'eau claire dans une passoire.
    Étape 6
  7. Cuire le riz avec la viande et les légumes

    • Verser le riz rincé dans la marmite et bien mélanger.
    • Ajouter le fond de la viande réservé et mélanger.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le riz soit bien cuit et la couleur uniforme.
    Étape 7
  8. Dresser

    • Vérifier la cuisson du riz et la couleur uniforme.
    • Dresser et servir.
    Étape 8