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Riz sauté à la viande et aux légumes
Plat

Riz sauté à la viande et aux légumes

55 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • huileÉpicerie40 ml
  • viande (en morceaux)Viandes500 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • poivron (en dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (frais, haché)Fruits et légumes4 morceaux
  • cube JumboÉpicerie1 morceau
  • selÉpices5 g
  • carotte (en dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • cibette (émincée)Fruits et légumes3 morceaux
  • poivreÉpices3 g
  • sauce sojaÉpicerie30 ml
  • sucreÉpicerie10 g
  • moutardeÉpicerie15 g
  • vinaigreÉpicerie15 ml
  • rizCéréales300 g
  • œufsProduits laitiers2 morceaux
  • piment (en poudre)Épices5 g

par portion

Nutrition

564kcal

Glucides
66 g
Protéines
33 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Saisir la viande

    • Chauffer l'huile dans la marmite.
    • Faire dorer la viande sur les deux faces.
    • Retirer la viande et réserver.
    Étape 1
  2. Faire revenir les premiers légumes

    • Ajouter l'oignon et le poivron dans la marmite.
    • Laisser dorer environ 10 minutes.
    • Ajouter l'ail frais, le cube Jumbo et le sel.
    • Réserver de côté.
    Étape 2
  3. Mariner les seconds légumes

    • Mettre les carottes, les poivrons des deux couleurs, l'oignon et la cibette dans la marmite.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le cube, l'ail haché, la sauce soja, le sucre, la moutarde et le vinaigre.
    • Mélanger directement dans la marmite.
    Étape 3
  4. Cuire les légumes

    • Laisser cuire environ 5 à 10 minutes.
    • Garder l'oignon légèrement croquant, sans trop cuire.
    • Réserver de côté.
    Étape 4
  5. Cuire la viande dans le bouillon

    • Remettre la viande dans la marmite avec le bouillon.
    • Laisser cuire environ 1 h 30 à feu moyen (5 sur une échelle de 9).
    • Retirer la viande.
    Étape 5
  6. Cuire le riz

    • Ajouter le riz dans le bouillon restant.
    • Laisser cuire jusqu'à absorption.
    Étape 6
  7. Dresser

    • Dresser le riz avec les œufs.
    • Saupoudrer de piment.
    Étape 7