
Entrée
Salade de lentilles beluga au tahini
35 minPour 4Nutri-Score B€€


recette de
@famillehealthy
ce qu’il vous faut
lentilles noires beluga sèches (rincées)Épicerie100 g
concombres libanais (coupés en dés)Fruits et légumes2 morceaux
poivron rouge (coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
oignon rouge (coupé en dés)Fruits et légumes0,5 morceaux
feta (émiettée)Produits laitiers65 g
persil plat (haché)Fruits et légumes1 morceau
tahiniÉpicerie45 ml
vinaigre de vin blancÉpicerie75 ml
moutarde de DijonÉpicerie15 ml
ail (haché)Fruits et légumes1 morceau
mielÉpicerie10 ml
selÉpices3 g
poivre (moulu)Épices1 gpar portion
161kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire les lentilles
Refroidir les lentilles
Préparer les légumes et la sauce
Assembler la salade
les plus cuisinées d’abord