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Salade de nouilles croustillantes
Accompagnement

Salade de nouilles croustillantes

40 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • concombre (coupé en tranches très fines)Fruits et légumes1 morceau
  • carotte (râpée)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • edamame (écossés)Fruits et légumes100 g
  • oignon de printemps (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • yaourt natureProduits laitiers150 g
  • mayonnaiseÉpicerie30 g
  • moutardeÉpicerie10 g
  • huile de piment croustillanteÉpicerie15 ml
  • sauce sojaÉpicerie60 ml
  • nouilles instantanées (crues, émiettées)Céréales200 g
  • huile d'oliveÉpicerie60 ml
  • poudre d'ailÉpices5 g
  • poudre de paprikaÉpices5 g

par portion

Nutrition

613kcal

Glucides
53 g
Protéines
13 g
Lipides
39 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Râpe
  • Friteuse à air

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les légumes

    • Couper le concombre en tranches très fines.
    • Râper la carotte.
    • Émincer l'oignon et l'oignon de printemps.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce

    • Dans un saladier, mélanger le yaourt nature, la mayonnaise et la moutarde.
    • Ajouter l'huile de piment croustillante et la sauce soja.
    Étape 2
  3. Mélanger la salade

    • Ajouter le concombre, la carotte, l'oignon, l'edamame et l'oignon de printemps dans le saladier.
    • Mélanger jusqu'à ce que tout soit bien enrobé et homogène.
    • Laisser reposer la salade quelques minutes.
    Étape 3
  4. Rôtir les nouilles croustillantes

    • Mélanger les nouilles émiettées avec l'huile d'olive, la poudre d'ail et la poudre de paprika.
    • Enfourner ou cuire à la friteuse à air jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.
    Étape 4
  5. Dresser et servir

    • Ajouter les nouilles croustillantes dans le saladier.
    • Mélanger et déguster aussitôt.
    Étape 5