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Salade de pâtes healthy
Plat

Salade de pâtes healthy

35 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pâtesCéréales300 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • citron (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • sucreÉpicerie5 g
  • ail (hachée)Fruits et légumes1 morceau
  • origanÉpices2 g
  • selÉpices3 g
  • poivreÉpices1 g

par portion

Nutrition

333kcal

Glucides
56 g
Protéines
9 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plat allant au four
  • Marmite
  • Saladier
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les légumes au four

    • Préchauffer le four à 250 °C.
    • Disposer les légumes dans un plat allant au four.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés.
    Étape 1
  2. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter et laisser refroidir.
    Étape 2
  3. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, le sucre, l'ail haché et l'origan.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre.
    Étape 3
  4. Assembler la salade

    • Réunir les pâtes refroidies et les légumes rôtis dans un saladier.
    • Verser la vinaigrette et bien mélanger.
    • Réserver au frais avant de servir.
    Étape 4