Plat
Salade de quinoa croustillant, patate douce et tofu, sauce cacahuète
55 minPour 3Nutri-Score B€€
recette de
@les_tips_de_cam
ce qu’il vous faut
chou rouge (émincé finement)Fruits et légumes250 g
patate douce (épluchée et coupée en petits cubes)Fruits et légumes1 morceau
tofu (égoutté, grillé)Produits frais200 g
coriandre (ciselée)Fruits et légumes15 g
quinoa cru (rincé et cuit)Céréales150 g
huile d'oliveÉpicerie30 ml
selÉpices3 g
poivre (moulu)Épices1 g
gingembre (pelé)Fruits et légumes5 g
ail (pelée)Fruits et légumes1 morceau
purée de cacahuèteÉpicerie100 g
sauce soja saléeÉpicerie20 g
vinaigre de rizÉpicerie10 g
huile de sésameÉpicerie10 g
sirop d'érableÉpicerie10 g
eauAutres60 ml
citron vert (pressé (la moitié))Fruits et légumes1 morceaupar portion
437kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire le quinoa
Rôtir la patate douce
Rendre le quinoa croustillant
Émincer le chou rouge
Préparer la sauce cacahuète
Griller le tofu
Assembler la salade
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