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Salade Logan revisitée au thon
Plat

Salade Logan revisitée au thon

15 minPour 2Nutri-Score B€€
par @hannaforkids19 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • concombre (coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • avocat (coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • thon en conserve (égoutté)Poissons160 g
  • cream cheese (à température ambiante)Produits laitiers100 g
  • selÉpices2 g
  • poivre noir (moulu)Épices1 g
  • pain (en tranches, pour accompagner)Boulangerie2 morceaux

par portion

Nutrition

343kcal

Glucides
23 g
Protéines
16 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les légumes

    • Couper le concombre en dés et l'égoutter dans une passoire.
    • Couper l'avocat en dés et émincer l'oignon rouge.
    Étape 1

  2. Égoutter le thon

    • Égoutter soigneusement le thon en conserve.
    Étape 2

  3. Assembler la salade

    • Réunir le concombre, l'avocat et l'oignon rouge dans un saladier.
    • Ajouter le thon et le cream cheese.
    • Saler, poivrer et mélanger délicatement.
    Étape 3

  4. Déguster

    • Servir la salade avec une tranche de pain.
    Étape 4
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