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Sandwich aux crevettes sautées, beurre ail-persil
Plat

Sandwich aux crevettes sautées, beurre ail-persil

25 minPour 1Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • beurre (à température ambiante)Produits laitiers60 g
  • persil (haché finement)Fruits et légumes10 g
  • ail (gousse ciselée finement)Fruits et légumes1 morceau
  • crevettes (décortiquées, têtes retirées)Poissons12 morceaux
  • avocat (coupé en fines lamelles)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • jus de citron (filet)Fruits et légumes10 ml
  • pain (pain type malte, ouvert en deux sans être séparé)Boulangerie1 morceau
  • salade (feuilles lavées)Fruits et légumes20 g
  • parmesan (en copeaux)Produits laitiers15 g

par portion

Nutrition

858kcal

Glucides
45 g
Protéines
30 g
Lipides
62 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Ramequin
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le beurre ail-persil

    • Hacher finement le persil et ciseler la gousse d'ail.
    • Mélanger le beurre, l'ail et le persil avec une fourchette solide.
    • Déposer dans un ramequin et réserver au frais.
    Étape 1
  2. Préparer les crevettes

    • Retirer les têtes et décortiquer soigneusement les crevettes.
    Étape 2
  3. Sauter les crevettes

    • Faire chauffer la poêle et y faire fondre le beurre ail-persil.
    • Faire sauter les crevettes pour les faire griller légèrement.
    Étape 3
  4. Préparer l'avocat

    • Découper le demi-avocat en fines lamelles.
    • Arroser d'un filet de jus de citron.
    Étape 4
  5. Monter le sandwich

    • Ouvrir le pain en deux sans le séparer complètement et étaler le beurre restant sur les deux côtés.
    • Déposer un lit de salade puis les crevettes sautées.
    • Ajouter des copeaux de parmesan et les lamelles d'avocat.
    Étape 5