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Sandwich brioché au cheddar, avocat écrasé et œuf mollet
Plat

Sandwich brioché au cheddar, avocat écrasé et œuf mollet

20 minPour 2Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pain brioché (tranché en deux)Boulangerie2 morceaux
  • cheddar (en tranches)Produits laitiers4 morceaux
  • avocat (écrasé à la fourchette)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousse pressée)Fruits et légumes1 morceau
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • épices (selon le placard)Épices2 g
  • tartinable de thonProduits frais60 g
  • œufs (mollets)Autres2 morceaux

par portion

Nutrition

408kcal

Glucides
31 g
Protéines
17 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les œufs mollets

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Plonger les œufs et les cuire pour obtenir des œufs mollets.
    • Refroidir puis écaler délicatement.
    Étape 1
  2. Écraser l'avocat

    • Écraser l'avocat dans un bol à la fourchette.
    • Ajouter l'ail pressé, le persil ciselé et les épices, puis mélanger.
    Étape 2
  3. Toaster la brioche

    • Couper le pain brioché en deux.
    • Faire griller les tranches à la poêle.
    Étape 3
  4. Garnir le sandwich

    • Étaler l'avocat écrasé sur la tranche inférieure.
    • Ajouter le tartinable de thon.
    • Déposer les tranches de cheddar et l'œuf mollet coupé en deux.
    • Refermer avec la tranche supérieure de brioche.
    Étape 4