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Tartine de poisson pané, mousse et fromage frais de chèvre
En-cas

Tartine de poisson pané, mousse et fromage frais de chèvre

15 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • poisson pané (cuit)Poissons2 morceaux
  • mousse de poissonProduits frais100 g
  • fromage frais au lait de chèvreProduits laitiers80 g
  • sauce saladeÉpicerie30 ml
  • pain multi-graines (tranché et grillé)Boulangerie4 morceaux
  • citron (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • ail (écrasé)Fruits et légumes1 morceau
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

335kcal

Glucides
31 g
Protéines
19 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le poisson

    • Cuire le poisson pané à la poêle jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
    • Réserver.
    Étape 1
  2. Mélanger la mousse et le fromage frais

    • Dans un bol, mélanger la mousse de poisson avec le fromage frais au lait de chèvre.
    • Ajouter la sauce salade, le jus de citron, l'ail écrasé, le sel et le poivre.
    • Bien mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Étape 2
  3. Griller le pain

    • Faire griller les tranches de pain multi-graines.
    Étape 3
  4. Dresser les tartines

    • Étaler la préparation mousse-fromage frais sur le pain grillé.
    • Déposer le poisson pané par-dessus.
    • Assaisonner d'un peu de citron et servir aussitôt.
    Étape 4