Plat
Sandwich Mama Cosma
45 minPour 2Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
ciabatta (coupée en deux dans l'épaisseur)Boulangerie1 morceau
oignon (ciselé finement)Fruits et légumes1 morceau
tomates cerises (coupées en petits morceaux)Fruits et légumes15 morceaux
ail (ciselé finement)Fruits et légumes1 morceau
aubergine (coupée en tranches)Fruits et légumes1 morceau
huile d'oliveÉpicerie60 ml
selÉpices3 g
poivre (moulu)Épices1 g
concentré de tomatesÉpicerie20 g
parmesan (râpé)Produits laitiers40 g
basilic frais (effeuillé)Fruits et légumes6 g
jambon sec (en tranches fines)Viandes80 g
mozzarella (égouttée et tranchée)Produits laitiers125 gpar portion
565kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Découper les légumes
Griller les aubergines
Préparer la sauce tomate
Toaster le pain
Monter le sandwich
Cuire au four
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