En-cas
Sandwich thon mayo
20 minPour 1Nutri-Score C€
ce qu’il vous faut
œuf (dur, cuit 9 min)Produits laitiers1 morceau
baguette de pain frais (coupée en deux sans être séparée)Boulangerie1 morceau
thon en conserve (égoutté et émietté)Poissons140 g
ciboulette fraîche (hachée)Fruits et légumes10 g
échalote (ciselée finement)Fruits et légumes1 morceau
moutardeÉpicerie5 ml
jaune d'œufProduits laitiers1 morceau
huile (ajoutée progressivement)Épicerie150 ml
selÉpices2 g
poivre (moulu)Épices1 g
jus de citronFruits et légumes15 ml
salade (lavée)Fruits et légumes20 gpar portion
2 335kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire l'œuf dur
Préparer la garniture aromatique
Faire la mayonnaise maison
Préparer le mélange thon mayo
Écaler et trancher l'œuf
Monter le sandwich
les plus cuisinées d’abord
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