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Sauté de bœuf aux petits légumes et au riz (Cookeo)
Plat

Sauté de bœuf aux petits légumes et au riz (Cookeo)

35 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • bœuf à mijoter (coupé en petits cubes)Viandes500 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • carottes (coupées en petits dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • petits pois surgelés (surgelés)Fruits et légumes150 g
  • riz (cru)Céréales200 g
  • cube de bouillon de volailleÉpicerie1 morceau
  • paprika (1 c. à café)Épices5 g
  • curcuma (1/2 c. à café)Épices2,5 g
  • selÉpices4 g
  • poivreÉpices2 g
  • eauBoissons400 ml
  • huile d'olive (un filet)Épicerie15 ml
  • coriandre fraîche (quelques brins, ciselés)Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

448kcal

Glucides
48 g
Protéines
30 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Autocuiseur
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir l'oignon

    • Verser un filet d'huile d'olive dans la cuve et lancer le mode Dorer.
    • Ajouter l'oignon émincé et le faire revenir quelques minutes en remuant.
    Étape 1
  2. Dorer les carottes et le bœuf

    • Ajouter les carottes coupées en dés puis le bœuf en petits cubes.
    • Faire dorer le tout en remuant régulièrement.
    Étape 2
  3. Assaisonner

    • Ajouter le paprika, le curcuma, le sel, le poivre et le cube de bouillon de volaille.
    • Mélanger pour enrober la viande et les légumes.
    Étape 3
  4. Ajouter l'eau, les petits pois et le riz

    • Verser l'eau puis ajouter les petits pois surgelés et le riz.
    • Mélanger soigneusement.
    Étape 4
  5. Cuisson sous pression

    • Fermer l'appareil et lancer la cuisson sous pression.
    • Laisser cuire puis attendre la fin de la cuisson.
    Étape 5
  6. Finir et servir

    • Mélanger délicatement à la fin de la cuisson.
    • Ajouter la coriandre fraîche ciselée et servir chaud.
    Étape 6