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Scarpaccia courgette et poulet
Plat

Scarpaccia courgette et poulet

1 h 5Pour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • courgette (taillée finement)Fruits et légumes250 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes100 g
  • farine T65Céréales70 g
  • eauAutres70 ml
  • blanc de poulet (en filets)Viandes150 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers20 g
  • skyrProduits laitiers70 g
  • champignons (émincés)Fruits et légumes100 g
  • bouillon de volailleÉpicerie100 ml
  • épicesÉpices2 g
  • selÉpices2 g

par portion

Nutrition

248kcal

Glucides
29 g
Protéines
29 g
Lipides
2 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plat allant au four
  • Poêle
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte à la courgette

    • Mélanger la farine, l'eau, les épices et le sel dans un saladier.
    • Ajouter la courgette taillée finement et mélanger pour que la pâte enrobe bien tous les légumes.
    Étape 1
  2. Étaler et cuire la scarpaccia

    • Étaler la préparation sur un plat en une couche fine.
    • Parsemer de parmesan.
    • Enfourner à 180 °C.
    Étape 2
  3. Préparer la farce au poulet

    • Griller le poulet dans une poêle.
    • Ajouter l'oignon et les champignons émincés.
    • Remettre le poulet, verser le bouillon de volaille et couvrir pour laisser cuire tranquillement.
    Étape 3
  4. Finaliser la farce

    • Effilocher le poulet dans les légumes.
    • Ajouter le skyr et mélanger.
    Étape 4
  5. Garnir et rouler

    • Laisser refroidir la scarpaccia avant de la démouler.
    • Répartir la farce au poulet dessus.
    • Rouler la scarpaccia et déguster.
    Étape 5