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Schnelle Feierabend-Orzo aus dem Ofen
Plat

Schnelle Feierabend-Orzo aus dem Ofen

40 minPour 5Nutri-Score C€
par @kitchenachim39 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

5 personnes
  • Orzo (ungetrocknet)Céréales500 g
  • Brokkoli (in kleine Röschen geschnitten)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • rote Paprika (in Scheiben geschnitten)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • Honigtomaten (halbiert)Fruits et légumes10 morceaux
  • Feta (ganzer Block)Produits laitiers200 g
  • SahneProduits laitiers250 ml
  • Gemüsebrühe (angerührt)Épicerie1 litre
  • TomatenmarkÉpicerie15 ml

par portion

Nutrition

523kcal

Glucides
80 g
Protéines
17 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Ofen vorheizen

    • Den Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen.
    Étape 1

  2. Zutaten in die Auflaufform geben

    • Die Orzo in eine Auflaufform geben.
    • Den Brokkoli in kleine Röschen schneiden und dazugeben.
    • Die Paprika in Scheiben und die Tomaten halbiert dazugeben.
    Étape 2

  3. Feta und Sahne hinzufügen

    • Den Feta in die Mitte der Form setzen.
    • Die Sahne gleichmäßig darüber gießen.
    Étape 3

  4. Brühe mit Tomatenmark angießen

    • Die Gemüsebrühe mit dem Tomatenmark verrühren.
    • Die Mischung ebenfalls in die Auflaufform gießen.
    Étape 4

  5. Backen

    • Alles im Ofen bei 200 °C Umluft backen.
    • Die Backzeit kann je nach Ofen variieren.
    Étape 5

  6. Vermengen und servieren

    • Nach dem Backen alles mit einer Gabel gut miteinander vermengen.
    • Direkt servieren.
    Étape 6
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