Plat
Seitan maison aux pois chiches
1 h 30Pour 6Nutri-Score A€
recette de
@le.renard.et.les.raisins
ce qu’il vous faut
pois chiches cuits (égouttés mais non rincés)Épicerie460 g
vin blanc vegan (ou liquide de cuisson des pois chiches)Boissons150 ml
gluten de bléÉpicerie200 g
bouillon façon poulet (ou bouillon de légumes, cube haché au couteau)Épicerie15 g
huile d'oliveÉpicerie45 ml
ail en poudreÉpices5 g
épices pour poulet (ou curry, ou mélange maison coriandre, cumin, curcuma, thym, paprika fumé et clou de girofle)Épices15 g
huile de cuisson (pour faire revenir les aiguillettes)Épicerie15 mlpar portion
250kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mixer les pois chiches et les assaisonnements
Ajouter le vin et le gluten
Former la tresse
Cuire à la vapeur
Refroidir et réserver
Découper et griller
les plus cuisinées d’abord
@le.renard.et.les.raisins
@le.renard.et.les.raisins
@le.renard.et.les.raisins
@le.renard.et.les.raisins
@le.renard.et.les.raisins
@le.renard.et.les.raisins