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Shakshuka express : œuf au plat dans la sauce tomate sur toast
Plat

Shakshuka express : œuf au plat dans la sauce tomate sur toast

12 minPour 1Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • œuf (entier)Produits laitiers1 morceau
  • sauce tomate (environ 5 cuillères à soupe)Épicerie75 ml
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • origan séché (saupoudré)Épices1 g
  • selÉpices1 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • tahini (pour le dressage)Épicerie15 ml
  • pain de campagne (en tranche épaisse, toastée)Boulangerie1 morceau

par portion

Nutrition

400kcal

Glucides
32 g
Protéines
14 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Plaque de cuisson
  • grille-pain

pas à pas

Préparation

  1. Chauffer l'huile

    • Verser l'huile d'olive dans la poêle.
    • Faire chauffer à feu moyen-fort.
    Étape 1
  2. Ajouter la sauce tomate

    • Ajouter la sauce tomate dans la poêle.
    • Baisser le feu et laisser réduire en surveillant les projections.
    Étape 2
  3. Cuire l'œuf dans la sauce

    • Faire un petit trou au centre de la sauce et y casser l'œuf.
    • Saupoudrer d'origan, saler et poivrer.
    • Laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que le blanc soit pris et le jaune encore coulant.
    Étape 3
  4. Dresser sur le toast

    • Toaster la tranche de pain de campagne.
    • Déposer l'œuf et sa sauce tomate sur le toast.
    • Arroser de tahini et servir aussitôt.
    Étape 4