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Smoothie Bliss by Tyla (façon Erewhon)
Boisson

Smoothie Bliss by Tyla (façon Erewhon)

10 minPour 2Nutri-Score C€€€
par @esragram17 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • ananas congelé (en morceaux, congelé)Fruits et légumes150 g
  • mangue congelée (en morceaux, congelée)Fruits et légumes150 g
  • thé hibiscus (infusé et refroidi)Boissons250 ml
  • jus de citron (fraîchement pressé)Fruits et légumes15 ml
  • sirop d'érableÉpicerie15 ml
  • eau de cocoBoissons125 ml
  • lait de cocoBoissons125 ml
  • fruit du dragon (en morceaux, pour la déco)Fruits et légumes50 g
  • crème de coco (pour la déco)Produits laitiers30 ml

par portion

Nutrition

193kcal

Glucides
31 g
Protéines
2 g
Lipides
7 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Balance de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le thé hibiscus

    • Infuser le thé hibiscus puis le laisser refroidir complètement.
    Étape 1

  2. Mixer le smoothie

    • Verser le thé hibiscus, le jus de citron, le sirop d'érable, l'eau de coco et le lait de coco dans le blender.
    • Ajouter l'ananas et la mangue congelés.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse.
    Étape 2

  3. Dresser et décorer

    • Verser le smoothie dans un grand verre.
    • Décorer avec des morceaux de fruit du dragon et un filet de crème de coco.
    Étape 3
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