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Soupe à la tomate rôtie et sandwich grillé au fromage
Plat

Soupe à la tomate rôtie et sandwich grillé au fromage

50 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • Tomates (coupées en morceaux)Fruits et légumes800 g
  • Tomates cerises (entières)Fruits et légumes250 g
  • Poivron rouge (coupé en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • Oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • Thym (frais ou séché)Épices3 g
  • Ail (gousses)Fruits et légumes3 morceaux
  • Huile d'olive (filet)Épicerie40 ml
  • SelÉpices5 g
  • Beurre (ramolli)Produits laitiers50 g
  • Persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • Ail confitÉpicerie40 g
  • Mozzarella (râpée ou en tranches)Produits laitiers125 g
  • Cheddar (râpé)Produits laitiers100 g
  • Graines de tournesolFruits à coque et graines20 g
  • Oignon fritÉpicerie30 g
  • Crème (liquide)Produits laitiers100 ml
  • Basilic (feuilles fraîches)Fruits et légumes10 g
  • Pain (tranches)Boulangerie4 morceaux

par portion

Nutrition

396kcal

Glucides
30 g
Protéines
16 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plat allant au four
  • Poêle
  • Blender

pas à pas

Préparation

  1. Rôtir les légumes

    • Couper les tomates et les déposer dans un plat allant au four.
    • Ajouter les tomates cerises, le poivron, l'oignon, le thym et l'ail.
    • Verser un filet d'huile d'olive et saupoudrer de sel.
    Étape 1
  2. Enfourner

    • Enfourner à 200 °C pendant 30 minutes.
    Étape 2
  3. Préparer le beurre parfumé

    • Mélanger le beurre, le persil et l'ail confit.
    • Badigeonner les tranches de pain de ce mélange.
    Étape 3
  4. Garnir et griller le sandwich

    • Répartir le mélange de mozzarella et de cheddar sur les tranches.
    • Faire griller dans une poêle bien chaude des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    Étape 4
  5. Mixer la soupe

    • Mixer les légumes rôtis avec les graines de tournesol, l'oignon frit, l'ail confit et un peu de crème.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Décorer la soupe avec du basilic avant de servir.
    Étape 6