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Soupe anti-gaspi au poulet, légumes et langues d'oiseaux
Plat

Soupe anti-gaspi au poulet, légumes et langues d'oiseaux

40 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • filets de poulet (entiers)Viandes2 morceaux
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • céleri (branches, émincées)Fruits et légumes3 morceaux
  • oignon (finement émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • champignons shiitakés (émincés)Fruits et légumes150 g
  • langues d'oiseaux (pâtes sèches)Céréales200 g
  • bouillon (cube ou liquide)Épicerie1 litre
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • thym (séché ou frais)Épices2 g
  • laurier (feuilles)Épices2 morceaux
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • huile pimentée (pour le dressage)Épicerie15 ml
  • citron (en quartiers)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

315kcal

Glucides
41 g
Protéines
20 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Casserole
  • Passoire
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Faire dorer le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans un faitout.
    • Faire dorer les filets de poulet sur toutes les faces.
    Étape 1
  2. Ajouter les légumes et le bouillon

    • Ajouter l'oignon finement émincé, le céleri, les carottes et les champignons.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le thym et le laurier.
    • Verser le bouillon.
    Étape 2
  3. Laisser mijoter

    • Laisser mijoter tranquillement à couvert.
    Étape 3
  4. Cuire les pâtes

    • Cuire les langues d'oiseaux dans une casserole d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient bien al dente.
    • Égoutter.
    Étape 4
  5. Effilocher le poulet

    • Sortir les filets de poulet du bouillon et les effilocher à la fourchette ou à la pince.
    Étape 5
  6. Dresser et servir

    • Répartir les pâtes dans les assiettes.
    • Ajouter les légumes et beaucoup de bouillon.
    • Déposer le poulet effiloché par-dessus.
    • Terminer par un filet d'huile pimentée et une touche de citron.
    Étape 6