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Spaghettis à la sauce tomate et béchamel
Plat

Spaghettis à la sauce tomate et béchamel

1 hPour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • spaghettisCéréales500 g
  • viande hachéeViandes500 g
  • oignons (épluchés et mixés)Fruits et légumes2 morceaux
  • carottes (épluchées et mixées)Fruits et légumes2 morceaux
  • tomates râpées (râpées)Fruits et légumes2 morceaux
  • coulis de tomatesÉpicerie200 ml
  • concentré de tomatesÉpicerie15 ml
  • ail (épluchées et mixées)Fruits et légumes4 morceaux
  • feuilles de laurierÉpices3 morceaux
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • paprikaÉpices5 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • beurreProduits laitiers45 g
  • farineÉpicerie35 g
  • laitProduits laitiers1 litre
  • parmesan (râpé)Produits laitiers60 g
  • basilic (feuilles fraîches)Fruits et légumes8 g

par portion

Nutrition

598kcal

Glucides
72 g
Protéines
29 g
Lipides
22 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Poêle
  • Casserole
  • Fouet
  • Marmite
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la sauce à la viande

    • Mixer les oignons, l'ail, les tomates et les carottes.
    • Faire revenir le tout avec un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter la viande hachée et faire cuire en mélangeant.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce tomate

    • Ajouter le concentré de tomates, le coulis, le laurier, le sel, le poivre et le paprika.
    • Laisser mijoter puis ajouter le persil.
    Étape 2
  3. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre puis ajouter la farine et mélanger.
    • Verser progressivement le lait tout en fouettant.
    • Laisser épaissir puis assaisonner avec du sel et du poivre.
    Étape 3
  4. Dresser les assiettes

    • Faire cuire les spaghettis puis les déposer directement dans les assiettes.
    • Ajouter une généreuse couche de béchamel, puis la sauce tomate à la viande.
    Étape 4
  5. La touche finale

    • Parsemer généreusement de parmesan.
    • Décorer avec quelques feuilles de basilic.
    Étape 5