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Spaghettis de courgettes à la carbonara
Plat

Spaghettis de courgettes à la carbonara

25 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • courgettes (taillées en spaghettis à la julienne)Fruits et légumes2 morceaux
  • oignon (émincé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • allumettes de bacon (une boîte)Viandes100 g
  • fromage blanc (2 cuillères à soupe)Produits laitiers30 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • miel (un petit filet, facultatif)Épicerie10 g
  • parmesan (râpé, 1 bonne cuillère à soupe)Produits laitiers15 g

par portion

Nutrition

169kcal

Glucides
11 g
Protéines
11 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Mandoline

pas à pas

Préparation

  1. Tailler les courgettes en spaghettis

    • Laver les courgettes et les tailler en longs spaghettis à l'aide d'un économe julienne.
    Étape 1
  2. Faire revenir les spaghettis de courgettes

    • Faire revenir les spaghettis de courgettes dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient bien mous, comme des pâtes cuites.
    Étape 2
  3. Préparer la garniture carbonara

    • Émincer l'oignon.
    • Dans une poêle bien chaude, faire revenir l'oignon avec les allumettes de bacon.
    • Ajouter le fromage blanc, le poivre et un petit filet de miel, puis mélanger.
    Étape 3
  4. Dresser l'assiette

    • Déposer les spaghettis de courgettes dans l'assiette.
    • Napper de la préparation carbonara.
    • Parsemer de parmesan râpé et servir aussitôt.
    Étape 4